Tengo una ventana acoplable llamada volumen llamado "app_data". Simplemente quiero exportar este volumen para poder moverlo a una máquina host diferente.

Después de leer un poco, entiendo que hay 2 formas de hacer esto.

1. Recupere el archivo de volumen del sistema de archivos del host como lo descubrió el comando docker volume inspect app_data
2. Cree una exportación de bola TAR desde el volumen de la ventana acoplable usando un comando cerca de la docker run --rm --volumes-from database -v $(pwd):/backup debian:jessie tar cvf /backup/backup.tar /app_data

Sin embargo, no puedo hacer que ninguna de estas opciones funcione para mí.

1. La opción 1 no funciona para mí, ya que estoy ejecutando esto en una Mac y lo que el docker volume inspect app_data me da es la ruta del sistema de archivos de VM. ¿Hay alguna forma de acceder a este archivo desde la VM a mi Mac?
2. La opción 2 no funciona porque falla al decir tar: Removing leading '/' from member names tar: /app_data: Cannot stat: No such file or directory ¿Estoy usando este comando correctamente?

Estoy buscando el conjunto mínimo de comandos para hacer este trabajo. Aprecio tu ayuda. ¡Gracias!